Experience
MINDFULNESS DINAMICA IN BIKE
BICI - BOSCO - BENESSERE
A partire da €45,00 al giorno a persona
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Andare in bicicletta aiuta l’essere umano a ritrovare il proprio spazio, aumentandone la consapevolezza del proprio potenziale, riducendo ansia e stress. Andare in bicicletta è una sfida per affrontare non solo la fatica ma anche i propri limiti e le difficoltà.Proponiamo un'attività nuova con alcuni suggerimenti basilari per praticare la Mindfulness dinamica pedalando all’aria aperta, un modo diverso per meditare e vivere il rapporto con il ciclismo. Non più con l’esasperazione della performance fisica ma per trovare equilibrio modulando diversamente la cadenza della pedalata, della respirazione e del fluire del vostro pensiero.
La Mindfulness contribuire ad uscire dalla “trappola dei pensieri negativi” e il contributo del ciclismo è assolutamente funzionale a questa pratica. Insomma uniamo il piacere del pedalare con la ricerca della felicità attraverso la percezione dell’attimo libero dai condizionamenti esterni della quotidianità.
Tra i benefici di questa esperienza:
- aumento della concentrazione
- rinforzo del sistema immunitario
- riduzione dello stress
- riduzione dell'ansia
- aumento della propria energia vitale
- miglioramento della qualità del sonno
- rallentamento della frequenza cardiaca
- raggiungimento della calma e della lucidità
Non immaginartela, VIVILA